• 

Ce înseamnă cursuri online de yoga de grup la Yogadina: 75 de minute în care practicăm posturi de yoga lejere care nu necesita o experiență prealabilă în practica Yoga, pranayama – tehnici de control al respirației prin care ne liniștim mintea și ne aducem în prezent, exerciții de concentrare și atenție pentru a ne canaliza energia cât mai eficient și mai constructiv, toate acestea creând terenul propice pentru instalarea unei stări meditative.

Pentru a afla programul claselor de grup, te invit să-mi scrii aici.

Pentru a participa la clasele online de grup Yogadina nu aveți nevoie decât de o salteluță și de o conexiune la internet. 

De asemenea există varianta de clase private personalizate – Construim clasele private pe ce aspecte îți dorești să lucrezi și, dacă vrei, studiem și harta ta natală pentru a afla posibilele dezechilibre la nivel de elemente, fiind un indicator minunat pentru direcțiile de lucru. 

Namaste! Să ne vedem cu bine! 🙏🙌🥰