Trăim vremuri incerte, în care suntem nevoiți să ne schimbăm rutine cotidiene și stiluri de viață, dar mai ales să ne schimbăm modul în care interacționăm social.
Photo by Samuel Austin on Unsplash
Schimbare! Începuturi! Nou! De câteva săptămâni am introdus programul claselor online la Yogadina, testând astfel un “teritoriu” cu totul nou pentru noi: apropierea prin intermediul tehnologiei :)
Ce înseamnă cursuri online de yoga la Yogadina: 75 de minute în care practicăm posturi de yoga lejere care nu necesita o experiență prealabilă în practica Yoga, pranayama – tehnici de control al respirației prin care ne liniștim mintea și ne aducem în prezent, exerciții de concentrare și atenție pentru a ne canaliza energia cât mai eficient și mai constructiv, toate acestea creând terenul propice pentru instalarea unei stări meditative.
Programul claselor este disponibil aici.
Descrierea diferitelor tipuri de clase o regăsiți aici.
Iar despre Adina găsiți câteva cuvinte aici.
Pentru a participa la clasele online Yogadina nu aveți nevoie decât de o salteluță și de o conexiune la internet. Procedura de înscriere e simplă: accesați aici programul claselor, alegeți ziua în care doriți să participați și completați mini formularul de înscriere. Veți primi un email de confirmare cu instrucțiuni despre cum să accesați clasa.
De asemenea există varianta de clase private personalizate – Construim clasele private pe ce aspecte îți dorești să lucrezi și, dacă vrei, studiem și harta ta natală pentru a afla posibilele dezechilibre la nivel de elemente, fiind un indicator minunat pentru direcțiile de lucru.
Namaste! Să ne vedem cu bine! 🙏🙌🥰