Pe 28/02/2017 între 10:00 am - 11:30 am ne vedem pe Str. Ștefan Negulescu 51 la o nouă sesiune de yoga :)

Balasana (Child’s Pose) este una dintre cele mai reconfortante posturi: corpul este aproape lipit de pământ, ceea ce presupune un efort minim de menținere a echilibrului, relaxează toată coloana verterbrală, din zona lombară și până în cervical iar respirația se tranformă instinctiv într-una abdominală. Pe lângă beneficiile de mai sus, Child’s Pose are darul de a calma mintea (prin simplul fapt că punctul dintre sprâncene (Third Eye) se odihnește pe sol), de a regla digestia, de a deschide cu blândețe zona șoldurilor și de a ne relaxa total.

Pentru a ne bucura pe deplin de Balasana, Vixi a pregătit o clasă de Hatha Yoga ce se va concentra pe fiecare element al acestei asana în parte: glezne, coapse, șolduri, umeri și zona gâtului. La finalul celor 90 de minute ne vom fi simțit renăcuți :)

Mai sunt 7 locuri disponibile din 9

Pentru a rezerva un loc completează formularul de mai jos și apasă 'Rezervă'