Miercuri și joi (17 și 18 august) organizez 3 clase de meditație ghidată – Yoga Nidra cu ocazia aspectului de Lună Plină în semnul Vărsătorului.

Yoga Nidra este o tehnică de meditație ghidată ce duce la o stare de relaxare foarte profundă pe toate planurile (fizic, mental și emoțional) și la accesarea teritoriului inconștient. Starea obținută este o stare de uniune între logică și intuiție (emisfera cerebrală stângă și emisfera cerebrală dreaptă), între sistemul nervos simpatic și parasimpatic – homeostazie, este o stare ce ne ajută să pătrundem în zona cea mai creativă a ființei noastre, dincolo de minte și ego. Căpătăm acces la o fantastică putere de vindecare fizică, mentală și emoțională. Ne duce într-o zonă dincolo de cele 5 simțuri, o “zonă cu stres zero” în care intențiile, dorințele, rugăciunile noastre capătă o forță extraordinară.

Amplificăm beneficiile acestei practici cu momentul de Lună Plină în Vărsător, un moment cu o energie deosebită pe care o vom primi cu toată deschiderea și pe care o vom folosi în potențarea unei intenții.

Vărsătorul vine cu un “aer” de geniu, de autenticitate, de unicitate, de“altfel”, de inovație, de răzvrătire și cu idei avangardiste. Este un semn vizionar ce nu ține cont de prejudecăți și convingeri colective, ne vorbește despre viitor, despre a pune în aplicare propriile viziuni. Este un moment perfect pentru a pune energie în viziunile și proiectele noastre de viitor.

Astfel, te invit să reflectezi la ideile tale, oricât de nebunești ar părea, la ce experiențe “altfel” îți dorești să trăiești, la ce te inspiră cu adevărat să fii și să faci. Apoi setează-ți o intenție pe care să o potențăm împreună în meditația Yoga Nidra. Poate fi o dorință sau o întrebare la care cauți răspuns.

Iată și programul complet al săptămânii viitoare:

*Luni 20:00 – Hatha Yoga (all levels) – click aici pentru înscriere

*Marți 10:00 – Hatha Yoga (all levels) – click aici pentru înscriere

*Miercuri 19:30 – Yoga Nidra (all levels) – click aici pentru înscriere

*Joi dimineața 10:00 – Yoga Nidra (all levels) – click aici pentru înscriere

*Joi seara 19:30 – Yoga Nidra (all levels) – click aici pentru înscriere

*Vineri 18:30 – Hatha Yoga (all levels) – click aici pentru înscriere

Vă aștept cu mare drag,

Adina <3