Îl repetăm în fiecare clasă de yoga de mai multe ori, îl utilizăm de fiecare dată când încercăm o conexiune cu divinitatea în rugăciune. Dar oare cunoaștem încărcătura simbolică puternică și energia acumulate în acest gest atât de simplu?

Namaskar Mudra, denumirea în sanscrită pentru gestul palmelor aduse împreună în dreptul inimii sau al frunții însoțit de înclinarea capului, este mai mult decât o formă de salut întâlnită în India, Nepal, Sri Lanka sau Thailanda. Plecând de la Namaha, adică a arată un respect profund pentru cel din fața ta, Namaskar Mudra (sau Anjali Mudra în practica yoga) reprezintă tradițional modul în care salutăm spiritul celui cu care ne intersectăm, este felul în care ne înclinăm în prezența Divinului din celălalt. Este acea clipă în care egoul se topește atunci când cu recunoștință și modestie acceptăm superioritatea spirituală a interlocutorului. Un moment atemporal în care transcedem planul fizic creând o conexiune directă între cele 2 suflete. Modul în care profesorul își arată umil recunoștința către elevi, modul în care studenții acceptă învățăturile primite.

Un gest de uniune și armonie între rațional și intuitiv, între material și spiritual ce asigură o interacțiune într-un plan subtil, invizibil dar perceptibil :)

Namaste! Un gest simplu prin care începem și încheiem practica yoga :)

Beneficiile Namaskar Mudra atunci când este folosită conștient

> liniște sufletească

> realizează o conexiune spirituală cu cel pe care îl salutăm

> minimizează egoul