Obișnuim să trăim mai mult în minte, orientați către zarva din exterior și uităm deseori de inima noastră.
Cum ar fi să începem să folosim inima din ce în ce mai conștient, să ne conectăm cu ea și să o ascultăm? Cu siguranță viața noastră ar curge mai lin și mai natural…fără efort…
*****************
În următoarea săptămână avem un eveniment astral minunat: Luna Nouă înLeu. Cuvintele cheie pentru semnul Leului sunt: dragoste, pasiune, căldură, creativitate, joacă, expresie de sine, copii, INIMĂ.
Vom profita din plin de această energie deosebită marți, 2 august, cu două clase de Yoga Nidra (meditație ghidată) și miercuri, 3 august, cu o clasă de Vinyasa Flow (clasă de posturi), dedicate inimii.
Yoga Nidra este o tehnică specială de meditație ghidată ce duce la o stare derelaxare foarte profundă pe toate planurile (fizic, mental și emoțional) și la accesarea teritoriului inconștient. Starea obținută este un teren foarte propice pentru setarea de intenții.
* Plecând de la cuvintele cheie specifice semnului Leu de mai sus, vă învit să vă setați o intenție (o dorință sau o întrebare la care căutați răspuns) pe care să o potențăm împreună în meditația ghidată de marți *
Vinyasa Flow – “Ascultă-ți inima”: este o clasă dinamică, dedicată celor care au mai participat în prealabil la câteva clase de yoga, posturile “curg” una din cealaltă și sunt corelate cu respirația, creând astfel o secvență fluidă și meditativă. Clasa va conține posturi și meditații de deschidere și centrare pe inimă – centrul energetic Anahata.
Iată programul complet al săptămânii:
Luni – 20:00 – Hatha (all levels) – click aici pentru înscriere
Marți – 10:00 – Yoga Nidra (all levels) – click aici pentru înscriere
Marți – 19:30 – Yoga Nidra (all levels) – click aici pentru înscriere
Miercuri – 19:30 – Vinyasa Flow “Ascultă-ți inima” – click aici pentru înscriere
Vineri – 10:00 – Hatha (all levels) – click aici pentru înscriere
Vineri – 18:30 – Hatha (all levels) – click aici pentru înscriere
Site-ul www.yogadina.net are începând de astăzi un design fresh și secțiuni noi pe care vă invit să le vizitați :) Feedback-ul vostru este întotdeauna bine primit :)
Vă aștept cu mare drag,
Adina <3