Inconștient și involuntar am trecut respirația pe modul automat și doar atunci când aceasta ne trimite un semnal de alarmă (respirăm sacadat, superficial sau avem senzația că ne sufocăm și că nu avem destul aer) ne aducem aminte căt de importantă este.

Săptămâna aceasta la Yogadina redevenim prezenți în relația cu propria respirație: sincronizăm fluid mișcările și lăsăm inspirul și expirul să ne ghideze către momentul “aici și acum”, fără efort și într-un echilibru stabil.

Marți 13.06 (dimineața de la ora 10:00 și seara de la ora 19:00) – clase de Hatha Yoga cu Vixi
Miercuri 14.06 (seara de la ora 19:00) aducem în plus câteva elemente de Vinyasa pentru o clasă de yoga cu focus pe inimă.
Joi 15.06 (dimineața de la ora 10:30) avem parte de clase de Hatha Yoga cu Vixi.

Pentru înscrieri click aici: www.yogadina.net/events