*** Yogadina organizează sâmbătă, 28 ianuarie, ora 11:00 un seminar de meditație ce va fi susținut de un invitat special: Val Voicu. ***

Val Voicu are o experienţă de peste 18 ani în Hatha yoga, Jnana yoga, Raja yoga şi Bhakti. În ultimii ani, a petrecut mult timp în India practicând alături de maeştri importanţi din Rishikesh şi Punjab, Himalaya (partea de sud). Cursurile sale au ca obiectiv înţelegerea profundă a ceea ce este yoga cu adevărat, atât din punct de vedere teoretic, cât şi practic.

Vom vorbi despre rolul pe care îl poate avea meditaţia în viaţa de zi cu zi, intr-o lume din ce în ce mai agitată şi mai stresantă. Seminarul va fi structurat astfel:

– sesiune de meditaţie (15 min)

– definirea şi percepţia celor 5 simţuri

– tehnici de meditaţie Zen

– modul de funcţionare şi control al minţii. Tehnici de concentrare – parte teoretică și practică.

– diferenţiere şi observare în relaţia minte-gând-emoţie

– reguli fundamentale în practica meditaţiei. Discernământ şi claritate.

– sesiune de meditaţie (15 min)

– sesiune de întrebări și răspunsuri

Durată: 2h și 30 min

Cost: 90 lei (avans 45 lei – locul îți va fi rezervat doar în urma plății avansului)

Pentru înscriere și detalii de plată, trimite un email pe adresa: adina@yogadina.net
Locurile sunt  limitate!