Adina Boțan, 41 ani, psiholog – psihoterapeut CBT, Somatic Experiencing, instructor Hatha Yoga Tradițional, acreditat Yoga Alliance 500 hr în Rishikesh India, instructor Ashtanga & Vinyasa Yoga acreditat Yoga Alliance UK 200 Hr, formare 500 hr Yoga Nidra (aka. NSDR Non Sleep Deep Rest), Trauma & Anxiety Informed Yoga, Nervous System regulation, prevenție burnout.

            “Viața începe, de obicei, în momentul în care ți-ai dat seama că le-ai cam încercat pe toate și nu prea ți-a ieșit nimic. După absolvirea facultății de Management și o scurtă carieră într-o multinațională în care nu îmi găseam locul, mi-am dat seama că, dincolo de ce voiau ceilalți pentru mine, mai exist și eu. Am simțit mereu un dor nespus și de neexplicat, era dorul de mine. M-am căutat mereu în exterior și am realizat într-un târziu că nu aceasta e calea. Așa că am apucat drumul interior: am urmat facultatea de psihologie apoi masterul în psihoterapii cognitiv-comportamentale. Mă apropiam… Însă m-am regăsit și mai mult când am început să practic Yoga. Viața mea interioară s-a schimbat radical în bine și a atras odată cu ea și schimbări extraordinare în exterior. Totul a început să funcționeze parcă de la sine, fără efort și cu multă bucurie.

Așa am decis să mă specializez în Hatha Yoga și să le împărtășesc și altora această practică extraordinară. Am depășit multe bariere de neconceput pentru mine atunci și astfel am ajuns în India. Am vrut să merg exact la sursă și am reușit. Am studiat timp de 5 luni în Rishikesh, capitala Yoga a lumii, un orășel magic situat la poalele munților Himalaya și hrănit de apele Gangelui. Acolo am obținut acreditarea de instructor Yoga Alliance RYS 500 și am trăit experiențe ce m-au transformat așa cum nu credeam că e posibil.

Acum 10 ani m-am hotărât să împărtășesc și altora din ce am învățat, în esență un stil tradițional Hatha Yoga: așa s-a născut “Yogadina”. Sub acest nume am creat un studio în care am predat yoga din iunie 2015 până în 2020 când situația pandemică m-a obligat să îl închid. Am continuat să îmi susțin clasele în mediul online, total nou pentru mine, însă ne-am adaptat repede. De asemenea, mi-am continuat în paralel cursurile în diferite abordări de psihoterapie și o formare de 4 ani în Yoga Nidra (NSDR – Non Sleep Deep Rest).

Mi-am dorit să fac cât mai mult și cât mai repede și prin 2021 am ajuns la burnout … și m-am oprit, și acolo în acea oprire forțată m-am regăsit și mai mult, deși înainte credeam că mă găsisem deja :) Și astfel, toată această experiență cu multe și intense trăiri mi-a schimbat abordarea și m-a facut să adaptez sesiunile mele și să pun mult accent pe sănătatea și echilibrul sistemului nervos.

De 10 ani studiez cu multă pasiune și psiho-astrologia funcțională, astfel am descoperit legătura strânsă dintre aceasta și Yoga. Ambele converg în aceeași direcție, cea a realizării de Sine și a conștientizării potențialului maxim care se află în fiecare dintre noi. De aceea vom profita din când în când de momente cheie din punct de vedere astrologic, în clase speciale, concepute pentru a canaliza eficient energia planetară.”