Pe 15/05/2019 - 16/05/2019 între 7:00 pm - 8:15 pm ne vedem pe Str. Ștefan Negulescu 51 la o nouă sesiune de yoga :)
Te simți obosit și fără vlagă? Sau suprastimulat, cu mintea alergând ca nebuna? Yin Yoga te-ar putea ajuta.
O practică liniștită ce lucrează adânc în corpul nostru, vizând mai ales țesuturile conective – tendoane, ligamente, fascia. Vom practica posturi pasive (mușchii sunt complet relaxați), doar la nivelul solului și le vom menține un timp mai îndelungat.
Atunci cand posturile sunt menținute pentru mai mult timp și pe cât posibil fără nicio mișcare, se creează o pauză, se creează un spațiu liber pentru orice este nevoie să iasă la suprafață: emoții suprimate, reprimate în agitația de zi cu zi. În timpul clasei de Yin Yoga te încurajez să lași senzațiile și emoțiile să iasă, să le simți, să le lași să se consume observându-le atent, fără să te idenfici cu ele… Toate acele senzații și emoții blocate sau suprimate consumă enorm de multă energie din partea corpului pentru a le “depozita”. Asta înseamnă că la finalul clasei ai șansa să te simți mai energic și mai plin de viață, recuperând din energia pe care o consumai astfel. De asemenea mintea se liniștește și se focusează pe ceea ce este important: momentul prezent.
Focusul clasei este: “somn odihnitor” . Clasa dureaza aproximativ 75 min.
Mai sunt 6 locuri disponibile din 9Pentru a rezerva un loc completează formularul de mai jos și apasă 'Rezervă'
Bookings are closed for this event.