Pe 20/03/2019 între 7:00 pm - 8:15 pm ne vedem pe Strada Stefan Negulescu 51 la o nouă sesiune de yoga :)
Miercuri seara Adina vă așteaptă la clasa de Yin Yoga cu focus pe detoxifierea organismului.
Chiar în ziua de miercuri, 20 martie, avem Echinocțiul de Primăvară, o ocazie foarte bună pentru a face curățenia de primăvară :) Astfel că vom practica posturi prin care să ne detoxifiem corpul la nivel fizic dar și energetic. Primăvara readuce totul la viață, vine cu energie proaspătă și pentru a o primi cum se cuvine ne vom curăța de energiile vechi și stagnante de pe timpul iernii.
Yin Yoga este o practică liniștită ce lucrează adânc în corpul nostru, vizând mai ales țesuturile conective – tendoane, ligamente, fascia. Vom practica posturi pasive (mușchii sunt complet relaxați), doar la nivelul solului și le vom menține un timp mai îndelungat.
Atunci cand posturile sunt menținute pentru mai mult timp și pe cât posibil fără nicio mișcare, se creează o pauză, se creează un spațiu liber pentru orice este nevoie să iasă la suprafață: emoții suprimate, reprimate în agitația de zi cu zi. În timpul clasei de Yin Yoga te încurajez să lași senzațiile și emoțiile să iasă, să le simți, să le lași să se consume observându-le atent, fără să te idenfici cu ele… Toate acele senzații și emoții blocate sau suprimate consumă enorm de multă energie din partea corpului pentru a le “depozita”. Asta înseamnă că la finalul clasei ai șansa să te simți mai energic și mai plin de viață, recuperând din energia pe care o consumai astfel. De asemenea mintea se liniștește și se focusează pe ceea ce este important: momentul prezent.
Mai sunt 2 locuri disponibile din 9
Pentru a rezerva un loc completează formularul de mai jos și apasă 'Rezervă'
Bookings are closed for this event.