Pe 16/12/2016 între 10:30 am - 11:15 am ne vedem pe Str. Ștefan Negulescu 51 la o nouă sesiune de yoga :)
Yin Yoga este o practică, liniștită și simplă, ce lucrează adânc în corpul nostru. Vizează tesuturile profunde, țesuturile conective (ligamente, articulații, oase și fascia) mai degrabă decât mușchii. Din punct de vedere energetic, Yin Yoga îmbunătățește circulația energiei în corpul nostru.
Vom practica posturi simple, pasive (mușchii sunt complet relaxați), doar la sol (nu ne ridicăm în picioare) și le vom menține un timp mai îndelungat (aprox. 2-3 minute în fiecare postură).
Beneficii:
– îmbunătățirea circulației
– creșterea flexibilității
– calmarea și echilibrarea minții și corpului
– eliberarea tensiunilor, emoțiilor blocate în corpul nostru
– relaxare foate profundă
– îmbunătățirea mobilității articulațiilor
– stimularea meridianelor energetice
Clasa va dura aproximativ 75 min și va fi acompaniată de muzică relaxantă :)
Mai sunt 0 locuri disponibile din 9Pentru a rezerva un loc completează formularul de mai jos și apasă 'Rezervă'
Nu mai sunt locuri! Dacă vrei să intri pe lista de așteptare, trimite un email la adina [at] yogadina [punct] net și te voi anunța în cazul în care se eliberează un loc