Pe 18/01/2017 între 7:00 pm - 8:15 pm ne vedem pe Str. Ștefan Negulescu 51 la o nouă sesiune de yoga :)
Agresăm corpul și în special coloana vertebrală constant, involuntar și inconștient pur și simplu prin stilul nostru de viață: de la poziția la volan la felul în care stăm aplecați asupra tastaturii și a telefonului ore în șir, zi de zi. Iar peste acest supliciu fizic, poate insesizabil acum, adăugăm și detașarea de prezent, izolându-ne în griji, temeri, planuri, calcule și deadlines.
În aceste condiții ne-ar prinde bine un reboot în mijlocul săptămânii. Așa că miercuri seara o dedicăm claselor Yoga After Work: posturi în care eliberăm tensiuni acumulate în zone specifice (lombar și cervical), relaxăm umerii și coloana vertebrală și deschidem inima. Secvențele vor fi sincronizate cu respirația care ne va reașeza fluxurile energetice pe cursul lor normal. O atmosferă meditativă care cu siguranță ne va elibera mintea de grijile din trecut și de temerile din viitor, ancorându-ne într-un prezent relaxant.
Clasele sunt ghidate de Vixi, instructor certificat Yoga Alliance UK, cu experiență în mediul corporate 9-to-6, deci cel mai în măsură să știe de ce avem nevoie după orele petrecute la birou ;)